Lays

Odpowiedź forum utworzona

Wyświetlanie 5 wpisów – od 1 do 5 (z 5 w sumie)
  • Autor
    Wpisy
  • 2011-10-04 o 18:33 w odpowiedzi na: Rzut #13511
    Lays
    Uczestnik

    A coś na temat osobistych? Ciągle ładuje same nie doloty. Bez wyskoku nie daje rady. Technikę mam w miarę poprawną ale mogło by być dużo lepiej.

    2011-09-28 o 18:39 w odpowiedzi na: Rzut #13321
    Lays
    Uczestnik

    Ok dzięki. Mam regulowane 2×1.25 i 2×2.5 będę robił te z łóżkiem i na nadgarstek mam nadzieje że coś pomoże. Byłem dzisiaj porzucać, bo trochę poszperałem w necie i coś tam jest lepiej :)

    2011-09-27 o 08:45 w odpowiedzi na: Witam! #13277
    Lays
    Uczestnik

    Siema. Mam na imię Jeremi mam 15 lat i jestem z Nowego Tomyśla. Koszykówką interesuję się od jakichś 3 lat. Miałem kilka przerw ale teraz staram się grać na bieżąco. Kibicuję Bostonowi i LAL.

    2011-09-27 o 08:38 w odpowiedzi na: Rzut #13276
    Lays
    Uczestnik

    http://www.youtube.com/watch?v=MU1LYQjVGgo Chodzi o to 2 ćwiczenie tak? Dodam że posiadam w domu hantle. Znalazłem jeszcze ćwiczenie na przedramię http://www.youtube.com/watch?v=-a_C-Ln0asE&feature=relmfu czy te 2 wystarczą? Oczywiście wiem że sama siłka nie wystarczy, bo przede wszystkim trzeba rzucać i rzucać :)

    2011-09-26 o 19:23 w odpowiedzi na: Rzut #13274
    Lays
    Uczestnik

    Mam problem z zasięgiem. Widzę że piszecie aby wzmocnić triceps i nadgarstek. Macie jakieś domowe ćwiczenia na te partie? Czy zwykłe pompki wystarczą?

  • Autor
    Wpisy
Wyświetlanie 5 wpisów – od 1 do 5 (z 5 w sumie)