Wyskok.

Strona główna › Fora › Trening › Koszykarski › Wyskok.

Wyświetlanie 2 wpisów – od 1 do 2 (z 2 w sumie)
  • Autor
    Wpisy
  • 2012-09-21 o 17:51 #784
    champ1on
    Uczestnik

    Znacie jakieś dobre ćwiczenia na wyskok? ja obecnie w swoim planie treningowym na nogi mam sporą ilość powtórzeń przysiadów,ćwierćskoki,wzniosy łydek,wypady.
    Wcześniej przez kilka tygodni stosowałem Super Dunks ale czytając opinie idzie na stawy, są tu jacyś znawcy od treningu nóg ?

    2012-09-23 o 20:44 #15673
    Didier Ilunga-Mbenga is my hero!!!
    Uczestnik

    hmm pytanie o co CI chodzi? o urozmaicenie treningu czy o inne ćwiczenia? bo podałeś ćwiczenia które robi się na nogi więc o nich coś wiesz…

  • Autor
    Wpisy
Wyświetlanie 2 wpisów – od 1 do 2 (z 2 w sumie)
  • Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.